forum.Kanu.pl » Strona Główna

 SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  

Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Następny temat
PSK III stopień
Autor Wiadomość
Radek 


Pomógł: 19 razy
Dołączył: 25 Wrz 2006
Posty: 1166
Skąd: Raciąż
Wysłany: 2015-05-13, 08:21   PSK III stopień

Idea stopnia: Bardzo dobrze radzi sobie z kanu każdej sytuacji na wodzie i propaguje pływanie na kanu w swoim środowisku.

WIEDZA
Od kandydata oczekuje się, że posiada podstawową wiedzę z zakresu:
BUDOWY KANU:

1. Potrafi rozróżniać typy kanu i omówić ich różnice.
BEZPIECZEŃSTWA:
2. Wie jak postawić kanu po wywrotce na głębokiej wodzie i bez pomocy wylać z niego wodę.
3. Zna zagrożenia związane z uprawianiem sportów wodnych (w tym hipotermia) i wie jak im zapobiegać.
PODSTAW TECHNIK WIOSŁOWANIA:
4. Potrafi omówić kształty piór oraz dobrać długość wiosła.
5. Zna podstawowe rodzaje pociągnięć korekcyjnych do przodu opartych o kciuk do góry (skręt dłoni zwykły) i kciuk w dół (skręt dłoni J).
LOCJI ŚRÓDLĄDOWEJ:
6. Zna elementy locji, potrafi wymienić napotykane na rzece przeszkody i wie jak się zachować napotykając je.


UMIEJĘTNOŚCI
Kandydat, wykorzystując swoją wiedzę, musi wykazać, że:

1. Potrafi wejść do kanu z głębokiej wody z pomocą drugiej osoby.
2. Zademonstruje x-rescue na głębokiej wodzie jako ratujący
3. Zademonstruje x-rescue na głębokiej wodzie jako ratowany.
4. Zademonstruje kontrę hakową (czeską) - na prawa i lewą stronę (solo)
5. Zademonstruje obrót 360 stopni w prawo i w lewo bez wyciągania wiosła z wody wiosłując z prawej oraz z lewej - solo.
6. Zademonstruje naciąganie przez piórkowanie - na obie strony.
7. Zademonstruje wiosłowanie czterema sposobami w tym dwa pod prąd.
8. Zademonstruje wejście do kanu dowolną techniką na głębokiej wodzie bez pomocy drugiej osoby.
9. Zademonstruje sterowanie wiosłem jako szlakowy.
10. Zademonstruje promowanie przodem i tyłem.
11. Zademonstruje technikę pychową na spokojnej wodzie.
_________________
Radek
www.radekkanu.com
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku


Skocz do:  

Aktywności propagowane w tym forum mogą być niebezpieczne dla życia lub zdrowia.
Administrator nie bierze odpowiedzialności za ewentualne wypadki zaistniałe podczas ich uprawiania.
Pływaj zawsze w kamizelce asekuracyjnej. 90% (!) utonięć można by uniknąć gdyby ofiara miała ją założoną!

Korzystanie z Forum.Kanu.pl i www.Kanu.pl oznacza akceptację Regulaminu oraz zgodę na wykorzystywanie plików "cookies".

Administratorem www.Kanu.pl i forum.Kanu.pl jest Piotrek "Myszoor" Kaleta.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group